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日志

 
 

“放下”的智慧(引用)  

2014-03-31 19:42:41|  分类: 悦读 |  标签: |举报 |字号 订阅

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朱荣智(作者系台湾师范大学教授)《 光明日报 》( 2014年03月29日)


    当下,我们的物质生活得到大幅改善,然而,收入增加,一些人的快乐并没有增加、幸福并没有增加。相反的,却是烦恼增加、痛苦增加。现代社会紧张、忙碌、浮躁,面对来自工作、生活的压力,有人选择逃避,甚至放弃生命。如何寻回失落的幸福快乐,佛家有一首偈语或许可以给我们一些启示:“终日寻春不见春,芒靴踏遍岭头云。归来笑拈梅花嗅,春在枝头已十分。”

    幸福来自安定,快乐来自自由。如果我们不知道生命的本质是什么,不知道人活着的意义和价值是什么,我们就没有办法活得自得、自在,也就难以感受到真正的幸福。

 

1、苦海有岸,豁达为舟

     有语云:“人生是苦海。”确有几分道理。每个人从出生到老死,都有很多苦,有些人为健康所苦,有些人为财富所苦,有些人为容貌所苦,有些人为家庭所苦,有些人为事业所苦。虽说人人苦处不同,但总有所苦;虽说人与人之间苦乐不均,但也没有人是一生顺遂的,人生的道路不会永远平坦。然而,如能坦然面对人生的种种苦处,也许苦就不成其为苦了。

     人生如潮水,也有潮起潮落、起伏得失。每个人的能量不同、境遇不同,成就也自然不同。人一要有自知之明,知道自己的斤两;二要尽力而为,才不会不胜负荷而苦不堪言,也不会因虚度光阴而有所遗憾。

    人生本来就是不圆满的,世界也一直处在变化之中,因此我们不能期待一生一世都一帆风顺、风平浪静。面对人生的风风雨雨时,我们不能被动地等待风暴远离,而要学习如何在风雨中翩翩起舞,正视困难,迎接挑战。

    我们常常眷恋着过去,寄望着未来,唯独不在乎现在。过去的伤痛,不愿忘记;过去的成就,沾沾自喜;难以预测的未来,更是让人又期待又怕受伤害。活得不实在,是很多人的病,两脚像踩在云端,轻飘飘的。我们要潇洒地将过去放在过去,踏实地过好当下的日子,让美好的未来顺理成章、水到渠成。

    “求不完,苦不完。”“烦恼是因为想太多,痛苦是因为不满足。”我们常常把快乐、幸福,寄托在外物身上,以为得到我们喜欢的东西就快乐,得不到自己喜欢的东西就痛苦。其实,从物质上得到的满足,是一时的、短暂的,不知足的人,得到再多都不会感到满足,更不会感到幸福。贪得的心,是烦恼的根源。

    舌头与牙齿是最亲密的关系,牙齿都难免会咬到舌头,人与人之间,不管是亲疏远近,也总有利害冲突的时候。力争到底,往往两败俱伤。其实,有时候不必那么计较。得失、祸福、是非、善恶,本来就是相对的而不是绝对的。公说公有理,婆说婆有理,有理也不是绝对的。我们不能因为自己有理,就不顾念别人的理。

 

2、放下包袱,不见苦海

     豁达地面对烦恼,其实就是要放下。放下,不是放弃;放下,是指放下会影响身心健康的负面情绪或人、事、物。科学证明,人类的很多疾病都是心理不健康所引起的,心脏病、高血压、肠胃病、消化系统不良、内分泌失调、免疫系统失调等等,都可能由情绪紧张、忧郁、焦虑、急躁引发。对于由情绪引发的疾病,药物的控制只能治标,不能治本,治本之道则在于——心病还要心药医,解铃终须系铃人。必须靠自己有一颗豁达的心,放下负面的情绪,抱持阳光心态。

    相传,布袋和尚有诗云:“布袋,布袋,放下布袋,何等自在?”布袋,也就象征着包袱,若是一个人总是背负着很多的包袱,当然非常沉重,苦不堪言;放下包袱,则自然脱离烦恼。布袋和尚的布袋,装着健康、美丽、亲情、友情、爱情、事业、富贵、智慧等美好愿望。人生有梦最美,但是梦要踏实、真切,不能遥不可及,不能力所不逮。放下包袱,不是放下需求,而是放下贪求;放下包袱,不是放下希望,而是放下奢望。

     追求梦想要有度,凡事要适可而止。放下心中的挂碍,才能事事无碍。放下执着,才能通达世情;放下贪念,才能知足常乐;放下傲慢,才能虚怀若谷;放下忌妒,才能欣赏别人;放下恐惧,才能心安理得;放下不安,才能逍遥自在;放下忧患,才能随遇而安。

 

3、知易行难,如何放下

     很多人都知道放下才能快乐,偏偏就是放不下,所以烦恼痛苦。为什么放不下?因为看不破、看不透,愚者自缚。能够放下的人是智者、仁者、勇者。

     放下,从简单生活、简单思考开始。放下生活中不必要的东西,放下内心的杂念。简化才能美化,物化加速腐化,简单生活才能获得心灵的丰富。多余的脂肪压迫心脏,多余的财富拖累心灵,多余的烦恼增加生命的负担。放下一时不想放下的东西,才能长久拥有你真正不想放下的东西。

     放下心中的自己,会收获更多的自在。人生的苦恼,有时因为把自己看得太重,总是为自己考虑。心里只有自己,没有别人,这是人格不成熟的人。人格成熟的人,心里有自己也有别人。

    除了放下对自己的过分在意,也应放下对别人的过分在意。不要因为别人的一言一行影响自己的心情,应当做自己情绪的主人。有好心情,才有好生活,改变心境,才能走出困境。

     放不下有时候是一种偏执,在追求自己梦想的路上选择了错误的方向,南辕北辙,人就陷入了无尽的痛苦。因此,应当放下的时候一定要当机立断,拖延只能带来更多的痛苦。

 

4、幸福箴言,从心践行

     美丽的人生,由爱而激发,由智慧所引导。爱人从爱自己开始,善待自己才能宽待别人。舍得是智慧,放下就幸福。放下是身陷烦恼的人的唯一出路,不要自己困住自己,成功从改变自己开始。放空、放松、放下,才能自得、自足、自乐。我们要以知识改善生活,以智慧安顿生命,以服务成就人生。

     只有糟糕的心情,没有糟糕的事情;懂得放下心中的不可能,才能释放生命的无限可能。再忙,也要保持轻松的态度;再累,也要保持愉快的心情;再失败,也要保持旺盛的斗志。

     放下,是一门生活的艺术;放下,是智慧的抉择。放下压力,获得轻松;放下烦恼,获得幸福。整日疲于奔波的人,收获的只有焦虑、痛苦和迷茫;懂得放下的人,才是最后的赢家。

     压垮自己的往往不是失败,而是来自自身的压力,压力是为失败多付出的利息。一念放下,万般自在。该放下的时候就放下,该放下的地方就放下,该放下的人就放下,该放下的事就放下,该放下的物就放下,该放下的念头就放下。看透是智慧,放下是功夫。

     把偏执放下,快乐就在脚下,放下负面的想法,才能走出烦恼的困境。放下灯红酒绿,放下高官厚禄,放下名利物欲,放下多余的一切,才能获得健康快乐、美满幸福的生活。

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